最近照镜子都开始怀疑人生了，脸色蜡黄、头发干枯分叉、指甲脆得像薯片，连月经都开始“放鸽子”，晚上睡不着、白天没精神，整个人像个被拔了电源的机器人，别急着贴“老了”标签，也别天天靠咖啡续命，这八成不是你懒，是你身体里的精血快见底了！
中医讲：“精血同源，肝肾同源。”
什么意思？简单点说，精和血都是人体最宝贵的“燃油”，一个管生长发育，一个管营养供应，一旦不足，全身零件都会跟着罢工。《黄帝内经》说得明白：“肝藏血，肾藏精，精血互生。”
现代医学也发现，贫血、内分泌紊乱、免疫功能下降等问题，往往和中医说的“精血亏虚”密切相关。
那怎么办？光靠喝当归鸡汤补不进去，吃阿胶糕还容易上火，真正懂行的老中医都知道六味地黄丸加味才是正道！这是张仲景传下来的经典方子，后来经过历代医家改良，现在市面上常见的“知柏地黄丸”“杞菊地黄丸”都是它的变种。
但今天我们说的是最适合精血不足体质的版本：左归丸！
出自明代张景岳《景岳全书》，专为滋肾填精、养肝凉血而设。里面熟地黄大补肾精，山茱萸收敛固脱，枸杞子补肝明目，龟板胶填补真阴，四药合力，从根源上把你的“油箱”加满。
这可不是我瞎编，是几千年来无数名医用临床经验总结出来的智慧结晶。现代药理研究也证实，熟地黄含有丰富的氨基酸和微量元素，能促进红细胞生成；枸杞多糖具有抗氧化、调节免疫的作用，简直是天然的“血液保养剂”。
当然，用药还得讲究配伍与剂量。比如熟地黄用量不宜过大，否则容易腻胃；阴虚火旺明显的，可以加点知母、黄柏清热降火；眼睛干涩的，就加菊花、决明子护眼。
更妙的是，这个方子不仅女人能用，男人也能用！
脱发、早白、腰膝酸软、性功能减退……这些看似“衰老”的表现，其实都是精血不足的信号。与其等到病来如山倒再去医院排队挂号，不如早点动手调理，把精血养足，让你从里到外都透着一股年轻气盛的劲儿。
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